go on

Witam, chciałbym prosić Was o ocenę poniższego treningu. Przygotowałem go sam na podstawie obserwacji treningu coacha Dos'a Remedios'a. Moim celem jest przede wszystkim przyrost siły, chciałbym żeby trening był bardziej podobny do tego z dwuboju aniżeli typowo dla kulturystów, ponieważ nie chciał bym ćwiczyć separując konkretne grupy mięśni. Za [...]

Witam chciałbym sie poradzic was odnosnie pierwszego cyklu. Planuje go zrobic na Propie 6tyg po 50mg e2d Co do odbloku to jak ma on wygladac oraz jak dlugo? oraz czy jest sens brania nitrixa podczas bomby? Po 30tab starego venoma wskoczylem na mitotropin dieta jest :) wiem ze pytania banalne ale ciezko mi to jeszcze ogarnac jako ze raczkuje w [...]

Witam. Dostałem przed zakupem Gainera mex 6,8kg próbkę, jednak mam pewne pytanie powinno się go spożywać z 400ml wody, ale jednak jest on o wiele lepszy w smaku z mlekiem. Jako typowy laik nie wiem czy to ma jakiś wpływ czy będę go pił z wodą czy z mlekiem

Wg mnie wyglad ma duze znaczenie w kwestii czy cie ktos zaatakuje czy nie. Jesli wygladasz jak goryl to malo kto do ciebie podejdzie a mozesz byc slaby jak male dziecko albo meic zero techniki i ruchy jak chory na epilepsje. Wygladam jak wygladam ale nikogo nie zaczepiam. Wchodze do sklepu a patrza na mnie jak na zlodzieja, fakt ze mam tatuaz na [...]

Poszedłem ostatnio do lekarza z pewnym problemem zdrowotnym, on wysłał mnie na prześwietlenie, które ujawniło rozluźnienie kręgów szyjnych. Specjalista rehabilitant potwierdził to rozpoznanie o zdecydowanie zabronił mi: jeżdżenia na rowerze po wertepach, ćwiczeń siłowych (ogólnie dźwigania ciężarów - taki byłem zszokwany tym "wyrokiem", że nie [...]

Witam w lato gdzieś znalazłem w internecie trening na gęstość mięśni. Dokładnie sobie go nie mogę przypomnieć wiem że był on 50 powtórzeń po 2 serie . czy ktoś by mogł mi go odnaleść?

Witam Od lutego rozpocząłem regularnie jeździć na rowerze - dziennie około 30 km teren typowo górzysty - dość spore przesilenia. Od kwietnia pojawił się problem z kolanem. Zrobiłem sobie 10 dniowa przerwę z w/w przyczyny - nic nie pomogło. Kontynuowałem trening do czerwca i ból ciągle się utrzymywał. Postanowiłem udać się do ortopedy - Ten [...]

Kupiłem VITA-MIN Multiple Sport™ Firmy olimp i biorę go od 3 dni. I po wzięciu kapsułek zauważyłem, że mam bardzo intensywnie żółty mocz. Z upływem godzin staje się on mniej intensywny. Na pewno nie jest to wino odwodnienie gdyż pije dużo płynów. Głównie wodę. Co może byc tego powodem, to dobry objaw czy raczej nie bardzo?

Witam. Chciałbym do końca tego roku zrobić jeszcze jakiś cykl na kreatynie żeby w następnym wejść już na saa.Nie moge znaleźć tutaj ankiety a więc zrobimy taką drobną wiek:20 staż:3lata wzrost:189cm waga:93kg w swoim życiu zjadłem już takie specyfiki jak horse powery,storm,n.o.k.o, no -elite,white flood do tego zawsze dorzucałem mono nie wiem ile [...]

13 listopada 2010 roku w Texasie na Cowboys Stadium w Stanach Zjednoczonych dojdzie do dosyć interesującej walki pomiędzy Margarito a Pacquiao. Walka była nie pewna do samego końca gdyż Antonio czekał z decyzją o ponowne przyznanie mu licencji bokserskiej w USA. Można przypomnieć ,że Margarito stracił swoją licencję po tym jak 24 stycznia 2009 [...]

Witam. Mam pytanie o profilaktyczna rehabilitacje barku. Od zaesze mialem problem z prawym barkiem. Jest on wyraznie krotszy od lewego i wyzej umiejscowiony. Przeklada sie to na ulozenie sylwetki. Ostatnio nialem poltoraroczna przerwe od treningu silowego. W kwietniu wrocilem na silownie i myslalem ze jak zbuduje troche miesnia to to sie jakos [...]

Witam. Wreszcie się zmotywowałem i wziołem się za ćwiczenia :) Pierwszy tydzień mam już prawie za sobą na razie taka rozgrzewka przed prawdziwym przystąpieniem do treningu .. czyli ćwiczenia bez wcześniej ustalonego planu aby później jak już będę go miał mięśnie były chociaż grubsza przyzwyczajone do ciężarów co za tym idzie zmniejszania zakwasów [...]

[...] 5000jm 16 5000jm 17 tydzien 10 do 14 dni clomid Moje pytanie nastepujace. Dlaczego on wsadzil propa na koniec i w dawce tylko 100mg? Przeciez to krotki estr? I co sadzicie o tym cyklu? pozdr

A więc chłopaki układam cykl dla kumpla zaawansowego "koksiarza" pod względem ilości przebytych cykli ale nie zaawansowanego pod względem wiedzy na temat SAA. Użyte do tego cylku środki to anapolon turek (tylko 20 tabl) omo 5 pak boldek z razaka prolka 4 paki meta razak 100szt Chłop chce przyjąsc wszystko na jeden cykl antka więcej nie chce jesc [...]

Holyfield vs Maddalone 17 marca ! Były niekwestionowany mistrz kategorii cruiser i czterokrotny champion wagi ciężkiej, Evander Holyfield (40-8-2, 26 KO), 17 marca zmierzy się ze swoim rodakiem, Vinny Maddalone (27-3, 19 KO). 44-letni Holyfield po zwycięstwie nad Fresem Oquendo awansował na 11 miejsce w rankingu WBC, 15 IBF i 13 WBO. [...]

Dzięki odpowiedz, pytałam w sprawie przyjaciela. Poczułam się troche lepiej. Jeszcze mam jedno pytanie taka porada pedagogiczna- robiłam wszystko by go pocieszyć, zrozymiec, być przy nim, a on nagle odcioł wszystko jak dowiedzial się ze go zamkną. Tydzień przed sprawa.

Witam wszystkich. Po niedawno zakończonym cyklu HST postanowiłem zacząć redukować sadło z racji tego iż są wakacje i mase wole robić w "chłodnych" porach roku. Poza tym wkurza mnie ta opona i chce się jej pozbyć :D zacząłem od poniedziałku. Przedstawię teraz mój plan treningowy oraz dietę i proszę o cenne uwagi i porady ;) No to go! Mój plan [...]

Witam! Ponad pół roku temu przestalem jesc xpanda i odstawilem go na polke. Ostatnio go otworzylem i zobaczylem lekko ciemniejszy nalot i caly xpand jakby stwardniał, czy jest on ciagle zdatny do użycia? Na puszcze nie widze rzadnej daty wazniosci..

Mój chłopak ma guza pod jądrem na udzie i na lewym jądrze , ten guz jest trochę twardy i swędzi go strasznie , jest on czerwony , ale jak go drapie robi się siny , co to może być ? I czy to grozi bez płodność ?

Witam.mam pytanko.zostalo mi troche tighta.nei bralem go z rok.i teraz chcialem ale zauwazylem ze w srodku jest taki jakby mokry.nie caly tylko tak na krawedziach.on jest przeterminowany czy moze sie popsul??? i nie bardzo go brac???